o ktorej

no, ale gdzie ta łapa o której piszesz? %-)

Dzisiejsza dieta http://oi40.tinypic.com/rw54qs.jpg Posiłki były rozłożone na kilka więcej ale mniejszych, jednak nie chciało mi się (i zresztą nie pamiętałem o której dokładnie co jadłem) wszystkiego wypisywać osobno. Śniadanie Dżem był jabłkowy, ale w tabeli jest tylko brzoskwiniowy. A najlepiej smakuje z truskawkowym :) [...]

O , której chodzicie spać na codzień , Panowie wyżej jak wstajecie o 4 w tygodniu ?

O ktorej godzinie bedzie walczyl Pudzianowski, a o ktorej Saleta?

Dobra, teraz kolejna część. Posiłek trzeci dzisiaj przedtreningowy godz.15:00 III posiłek przedtreningowy godz. 13:00 -ryż biały 70 g -ser twarogowy chudy 180 g -warzywa IV posiłek potreningowy godz 16:00 -makrela wędzona 150g ( wiem, wiem powinna być świerza ale juz kupiłem, jutro to poprawię ) -oliwa z oliwek 10g -ryz biały 70g -warzywa [...]

Jeśli będziesz wstawało czwartej trzydzieści to o której masz zamiar chodzić spać? Po dobranocce?;-D Zegarka nie synchronizujesz z telefonem?

Jeśli będziesz wstawało czwartej trzydzieści to o której masz zamiar chodzić spać? Po dobranocce?;-D Zegarka nie synchronizujesz z telefonem? Próbowałem, zainstalowałem apkę ale ta nie chciała się na telefonie uruchomić. Robiłem kilka podejść ale to nic nie dało. Spać się będę kładł razem z dzieciakami, czyli 22 myślę że max, choć czasem któreś i [...]

[...] ogrodku u Bruce'a w domu, nie ma tam sladu Inosanto, W ksiazce " Bruce Lee sztuka kształtowania ciała" jest dostepny fragment dziennika Bruce gdzie mial zapisane o ktorej godzinie i z kim cwiczyl, Inosanto rowniez nie pojawia sie tam zbyt czesto. Co wiecej Inosanto, poszedł raczej swoja wlasna droge, odszedl od nauk Bruce'a Lee i [...]

Jak wyciskasz na skosie, nie rób tego do brzucha, a do górnej części klatki, to tak odnośnie bardzo dobrej techniki, o której ktoś pisał. pzdr/

I gdzie tu niby jest tragedia o której pisałaś? Jest naprawdę fajnie ;-)

standardowa odpowiedź na tak postawione pytanie - > wróżka Berenika, Plac Zamkowy 8 skąd ja mam niby wiedzieć jaki masz staż, jak teraz ćwiczysz, jakie masz wyniki siłowe i szereg innych rzeczy które niezbędnie trzeba znać aby komuś układać trening ? nawet profilu ci się wypełnić nie chciało więc sorry, ale przykładów nie będzie jedyna rada [...]

Dzień 23.03.2022 - dzień dziecka czyli reefed day :D , nie mogłem się doczekać w sumie tych węgli , rano jakoś bez humoru ,zrobiłem 40min. Cardio i czas na posiłek , 160g ww pre dało takiego kopa na treningu , pompa o której zapomniałem :D , cały dzień węgle wchodziły jak złoto i nadal głodny chodziłem :) Dieta : 1-3. 50g b + 120g ww 4. Pre wo [...]

26.01.2013 Dzień 4/Tydzień 1 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e045a93735b74fbd996494dd72b42118.png Warzywa: Roszponka, czerwona papryka, sałata lodowa, ogórki kiszone Dodatkowo: Kwas foliowy, Witamina D3, Maglek B6, Glucophage XR 500 DNT – cykl niedziela z książką… uczyłam się dziś cały dzień, w trakcie „przerwy”, żeby nie zasnąć postanowiłam [...]

ciekawa ta teoria z @ czytam ze wyprawa z gory udana a to ta gora o ktorej pisalas kilka miesiecy temu ze planujesz zdobyc?

o której to leci i na którym programie??????

jutro o której powturka?

Tamta też była? Skl, o której mówisz? Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-12-11 18:08:10

Banan, w smaku też wyszło kozak! ;-) Buli, szczerze to bladego pojęcia nie mam po jakim minimalnym czasie to można wyjąć z lodówki. Ja to robię rano, przed wyjściem z pracy, wkładam do lodówki i wyjmuję dopiero na wieczór, na ostatni posiłek. Nie wiem o której w między czasie już było to gotowe do jedzenia :-P

Nie mówię teraz o tym Cinool Poza tym, mamy dzisiaj taki poziom technologiczny (na świecie oczywiście, bo Polska sięga dna i to jedno wielkie bagno), że są dwie możliwości bardzo krótka wojna, lub taka, która może się przedłużyć. Oczywiście pierwszy scenariusz ma 70% szans na powodzenie, chociaż to nie przesądza. Za drugim scenariuszem stoi broń [...]

Molly rewelacyjnie ci brzuch wessało i ślady jego wielkości juz tylko przy pępku widać, ale cóż tak zostanie, podziękuj swojej skórze za wciąganie się. I teraz tak, oponka o której wspominasz to efekt zagłodzenia w tej chwili, stałaś sie za chuda, jak jeszcze raz będę słyszeć/-) o lędźwiach to wyjdę tu z batem i prześwięcić bo juz dawno powinnaś [...]